Yoga Rad

Dehnen - Beugen - Strecken - Massieren - Balancieren - Stabilisieren

Das Yoga Rad ist ein vielseitiges Sportgerät und Hilfsmittel bei vielen Yogaübungen. Als Anfänger verwendet man es, um sich langsam an schwierige Positionen heranzutasten und als Fortgeschrittener, das Erlernte zu vertiefen.

• Dehn- und Aufwärmübungen können sicherer durchgeführt wie auch vertieft werden und tragen zur Stärkung des Fasziengewebes bei
• Verspannungen können sich lösen, z.B. durch Schulterstreckung
• die Muskulatur kann durch das leichtere Beugen, Strecken und Drehen aufgebaut und gestärkt werden
• die Wirbelsäule wird beweglicher, der Bewegungsapparat flexibler und stabiler
• Oberschenkelmuskulatur strecken
• Rückenmuskulatur verbessern
• Flexibilität bei Hüftbeugern
• Hüftbeugemuskulatur und Interkostalmuskulatur verbessern
• Bauchmuskeln stärken
• Beckenneigung und Beckenmuskulatur optimieren
• 475 KG max. Belastbarkeit